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추분 절기, 가을의 정취를 느낄 수 있는 추천 음식과 생활 팁
추분(秋分) – 낮과 밤이 같은 가을의 절기 추분의 의미와 자연의 변화 2025년 추분(秋分)은 9월 23일이다. 추분은 낮과 밤의 길이가 같아지는 시기로, 이때부터 낮이 점점 짧아지고 밤이 길어지기 시작한다. 가을이 본격적으로 깊어지면서 기온이 선선해지고, 들판에서는 벼와 곡식이 익어가며 수확의 계절을 맞이한다. 산과 들의 나무들은 서서히 단풍으로 물들기 시작하며, 하늘은 더욱 높고 맑아진다. 이 시기는 여름과 겨울의 균형을 이루며, 자연의 변화를 온전히 느낄 수 있는 때이다. 추분을 맞이하는 준비추분이 되면 일교차가 커지므로 건강 관리에 유의해야 한다. 아침저녁으로는 기온이 낮아지므로 가벼운 겉옷을 챙기는 것이 좋다. 또한, 습도가 낮아지면서 피부가 건조해지기 쉬우므로 충분한 수분 섭취와 보습 ..
2025년 입추, 여름과 가을이 교차하는 시기의 생활 가이드
입추(立秋) – 가을이 시작되는 절기 입추의 의미와 자연의 변화2025년 입추는 8월 7일이다. 입추는 ‘가을이 시작된다’는 뜻을 지닌 절기로, 여름이 끝나고 점차 선선한 바람이 불기 시작하는 시기다. 하지만 현대의 기후 변화로 인해 입추 무렵에도 한동안 더위가 지속되는 경우가 많다. 농촌에서는 이 시기를 가을 수확의 준비 단계로 여기며, 논밭에서는 벼가 여물어 가기 시작하고 과일과 곡식이 서서히 결실을 맺는다. 또한, 아침저녁으로 기온이 조금씩 내려가면서 대기의 변화가 서서히 감지된다. 입추를 맞이하는 준비입추는 가을로 넘어가는 중요한 시점이므로 계절 변화에 대비한 준비가 필요하다. 무더위가 계속되지만 가을을 맞이하기 위해 면역력을 높이는 식습관을 유지하는 것이 중요하다. 농촌에서는 이 시기를..