2025년 입추, 여름과 가을이 교차하는 시기의 생활 가이드

golgolsong 2025. 8. 1.

2025년 입추는 8월 7일이다.

입추는 ‘가을이 시작된다’는 뜻을 지닌 절기로, 여름이 끝나고 점차 선선한 바람이 불기 시작하는 시기다.

하지만 현대의 기후 변화로 인해 입추 무렵에도 한동안 더위가 지속되는 경우가 많다.

농촌에서는 이 시기를 가을 수확의 준비 단계로 여기며, 논밭에서는 벼가 여물어 가기 시작하고 과일과 곡식이 서서히 결실을 맺는다.

또한, 아침저녁으로 기온이 조금씩 내려가면서 대기의 변화가 서서히 감지된다.

입추는 가을로 넘어가는 중요한 시점이므로 계절 변화에 대비한 준비가 필요하다.

무더위가 계속되지만 가을을 맞이하기 위해 면역력을 높이는 식습관을 유지하는 것이 중요하다.

농촌에서는 이 시기를 맞아 가을 작물의 본격적인 관리가 시작되며, 논과 밭을 정리하는 작업이 이루어진다.

가정에서는 여름철 사용했던 물품을 정리하고, 환절기 대비를 위해 가을옷과 이불을 점검하는 것이 좋다.

입추에는 가을을 대비한 보양식을 먹는 풍습이 있다. 대표적인 음식으로는 복숭아와 오리 백숙이 있다.

복숭아는 더위를 해소하는 데 도움을 주며, 오리 백숙은 몸의 기운을 보충하는 데 효과적이다.

또한, 한국에서는 ‘입추에는 곡식을 먹어야 한다’는 말이 있어, 햅쌀로 지은 밥이나 잡곡밥을 즐기는 것이 전통적인 풍습이다.

중국에서는 입추에 ‘입추절 쇄미(碎米)’라는 풍습이 있어, 새롭게 수확한 곡물을 나누어 먹으며 풍년을 기원한다.

입추가 지나면 본격적으로 가을을 맞이할 준비를 해야 한다.

예로부터 "입추가 지나면 더위도 한풀 꺾인다"는 말이 있지만, 최근에는 무더위가 계속되는 경우가 많아 이에 대비해야 한다.

현대에는 입추를 기점으로 가을맞이 여행을 계획하는 사람들이 많으며, 가벼운 운동과 함께 야외 활동을 늘려 신체를 건강하게 유지하는 것이 중요하다.

입추를 맞아 생활 패턴을 점검하고, 다가오는 계절을 차분히 준비해보자.

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