체질량지수1
BMI (체질량지수) - 건강한 몸무게를 확인하는 방법
BMI(Body Mass Index)는 신체의 건강 상태를 평가하는 중요한 지표로, 키와 몸무게를 기준으로 체지방 수준을 추정하는 방법입니다. 📋 목차BMI란 무엇인가?BMI 계산 방법BMI 수치별 판정 기준BMI의 한계점건강한 체중 관리법자주 묻는 질문BMI란 무엇인가?BMI(체질량지수)는 키와 몸무게를 이용해 체지방 수준을 추정하는 지표입니다. 세계보건기구(WHO)에서 비만과 저체중을 판단하는 기준으로 활용되며, 건강 상태를 평가하는 데 사용됩니다.BMI 계산 방법BMI는 아래의 공식으로 계산됩니다:BMI = 몸무게(kg) ÷ (키(m) × 키(m))예를 들어, 키가 170cm(1.7m)이고 몸무게가 70kg이라면 BMI 계산은 다음과 같습니다:70 ÷ (1.7 × 1.7) = 24.2BMI 수치별..