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추분 절기, 가을의 정취를 느낄 수 있는 추천 음식과 생활 팁
추분(秋分) – 낮과 밤이 같은 가을의 절기 추분의 의미와 자연의 변화 2025년 추분(秋分)은 9월 23일이다. 추분은 낮과 밤의 길이가 같아지는 시기로, 이때부터 낮이 점점 짧아지고 밤이 길어지기 시작한다. 가을이 본격적으로 깊어지면서 기온이 선선해지고, 들판에서는 벼와 곡식이 익어가며 수확의 계절을 맞이한다. 산과 들의 나무들은 서서히 단풍으로 물들기 시작하며, 하늘은 더욱 높고 맑아진다. 이 시기는 여름과 겨울의 균형을 이루며, 자연의 변화를 온전히 느낄 수 있는 때이다. 추분을 맞이하는 준비추분이 되면 일교차가 커지므로 건강 관리에 유의해야 한다. 아침저녁으로는 기온이 낮아지므로 가벼운 겉옷을 챙기는 것이 좋다. 또한, 습도가 낮아지면서 피부가 건조해지기 쉬우므로 충분한 수분 섭취와 보습 ..